Address: Riddargatan 12, Stockholm 08-6114300

TeamTraining

Vill du ha personlig träning men gillar vad team känsla kan göra för din motivation?
Under Construction arbetar med individuell utveckling och personliga träningsprogram. Därför har vi valt att styra vår gruppträning mot små grupper där vi på bästa sätt skapar förutsättningar att ge våra kunder individuell coachning även i grupp.

more

UCSP Start

När du börjar din träning hos oss på UCSP ingår ett UCSP Start paket. För att du ska få den bästa starten börjar du med att träffa vår naprapat som utför ett weaklink test för att utreda dina muskelobalanser, därefter följer 3 träffar med din personliga tränare . En start för att möta dig där du är idag och leda dig mot ditt mål.

Toppa din löpning

Morgonlöpning på torsdagar

more

UCSP Start

När du börjar din träning hos oss på UCSP ingår ett UCSP Start paket. För att du ska få den bästa starten börjar du med att träffa vår naprapat som utför ett weaklink test för att utreda dina muskelobalanser, därefter följer 3 träffar med din personliga tränare . En start för att möta dig där du är idag och leda dig mot ditt mål.

8Week2Peek

För att lättare nå dina mål så bör du veta vart du är och vart du ska Läs mer..

UCSP Nytt

UCSP NYTT. Läs mer..

Sagt om UCSP

Läs om några av UCSP´s fantastiska medlemmar Läs mer..

UCSP Clinic

På vår klinik erbjuder vi olika former av behandlingar:Läs mer..

Månadens tips

Löpning med Runday

Löpträna med Runday på fredagar kl 07.45

Träningspassen med Runday anpassas så att alla kan vara med och så att alla har behållning av löpträningen, vare sig du är elitmotionär eller inte har tagit ett löpsteg på 10 år. Alla träningspass inleds med uppvärmning bestående av jogg, dynamiska rörlighetsövningar, löpskolning (löpteknikträning) och koordinationslopp.

Träningspasset fortsätter med olika typer av intervaller, tröskelpass, kombinationspass eller löpstyrka. All löpträning med Runday bygger på löparglädje och löpteknik!   Du behöver inte vara löpare för att delta, det räcker med att du är nyfiken på löpning eller känner att du behöver ha lite träningspepp inför våren!

UCSP har ett nära samarbete med Runday, en löpargrupp i Stockholm som grundades och drivs av Charlotte Karlsson och Lisa Nauclér, två tjejer som tillsammans har mer än 40 års erfarenhet från löpträning med flera SM-medaljer, en Lidingöloppsseger, en lagkaptenstitel, flera landslagsuppdrag, Svenska Friidrottsförbundets löptränarutbildning och två omslag på Runner’s World. Runday har en stark tro på att alla kan lära sig att älska löpning!

Du bokar dig som vanligt via app eller receptionen 08-6114300

 

 

+ Se fler tips

Platser kvar på

  • Datum: 2014-08-30
  • Pass: Cardio (blue)
  • Tid: 10:15 - 11:00
  • Personal: Hans Castergren
+ Boka nu
  • Datum: 2014-08-30
  • Pass: Core (Red)
  • Tid: 11:00 - 11:45
  • Personal: Hans Castergren
+ Boka nu

Intresseanmälan

Är du intresserad av
att börja träna med oss?

Fyll i dina uppgifter i vårt intresseformulär så
återkommer vi till dig med mer information.