Address: Riddargatan 12, Stockholm 08-6114300

Personal

 

Oscar Karlsson – Personlig Tränare, TeamTraining Coach

”Jag eftersträvar kontroll”

Jag är utbildad cirkusartist och har dom senaste åren jobbat professionellt som detta runt om i världen. Träning har alltid varit en stor del av mitt liv och jag brinner för att lära mig nya saker och utvecklas. Till en början handlade min träning om att utvecklas för att kunna göra konster på scenen. Efter ett par år i en tuff bransch där kroppen varit mitt verktyg har jag dock fått lära om och ändra inriktning. Vikten av allsidig träning för att bygga upp och stärka kroppen blev för mig en avgörande insikt och som i sin tur gav mig intresse för yrket som personlig tränare.

Med en träningsbransch som är påväg i en riktning där kroppen som helhet är viktig känner jag med mina år som akrobat/equilibrist i bagaget att jag kan bidra med en givande kompetens inom kroppskontroll, rörelse och balans. Om vi har kontroll över våra kroppar på flera plan så kommer vi lära oss saker lättare och fungera mer som en enhet.

 
Patricia Stenius – Kiropraktor, TeamTraining Coach
 
 
 
 
”Det är aldrig försent för något, du måste bara göra det nu och inte sen”
 

Jag har tävlat i allt från luftgevärsskytte till rullstolsdans och har 100-tals timmar Mario Cart spelande i ryggen. Just nu är det tyngdlyftning och crossfit som tar upp mycket av min träningstid och med VM i tyngdlyftning i november och en lagsatsning i crossfit till Crossfit Games så har det blivit en hel del träning.I och med träningen har jag fått ett intresse för kroppens funktion och form.

Jag som kiropraktor vill gärna jobba med dig både på bänken med behandlingar och i gymet med träningen. Jag vill att du efter en behandling ska känna att du fått ut något av den och även fått med dig något för att kunna hjälpa dig själv att bli bättre.

Utbildning:
Leg. Kiropraktor
Dipl. Massör
 
 
Andreas Byfeldt- Personlig Tränare, TeamTraining coach
 
 

”Det behöver inte vara roligt för att det ska vara roligt”

Efter många år inom idrotten började jag jobba med träning. Idrott sliter hårt på kroppen, men med rätt träning så kan vi ta hand om oss och hålla längre. Att en konsekvens av detta är en starkare och lättare vardag är ju ett stort plus! Innan jag kom till UCSP jobbade jag med CrossFit, där jag både coachat och tävlat själv. Jag tycker att hård träning är kul träning. Att pressa gränser och få resultat är för mig väldigt tillfredställande.

Utbildning:
CrossFit L1 Trainer
CrossFit Mobility Trainer
Tyngdlyftarutbildning från SOK
Lic. Personlig tränare HIT-ledare
FAUK -funktionell atletisk utvekling och korrigering
Eleiko Strength coach level 1
 
 

Magnus Hagström – Personlig Tränare, TeamTraining Coach

”Alla kan träna!”

Träning måste i grunden ske med glädje. Får jag göra några roliga saker står jag ut med de mindre roliga. En kombination av rörlighet, styrka, intensitet och uthållighet med ständig variation kommer göra att kroppen ständigt är i utveckling mot varje enskilt mål.

Utbildning:
Friskvårdsutbildning Idrottsmassör
Lic Funktionell tränare Crossfit Endurance coach
Crossfit Level 1 Trainer
Lic Kostrådgivare Lic Kettlebellinstruktör
POSE Running Level 1
instruktör TRX instruktör
Tränarutbildning steg 1 (Triathlon)
 
 

Heidi A.Laurentinsson – Personlig Tränare, TeamTraining Coach och receptionsansvarig

”Keep it simple!”

Sedan examen 2001 har jag jobbat med träning och hälsa på heltid. Under åren har jag finslipat mina kunskaper och vidareutbildat mig samt provat på olika träningsinriktningar. Min specialitet under flera år har varit ”Holistic Health”, helhetshälsa. Poängen med detta är att man i träningen inkluderar välmående både i kroppen och i ”knoppen” samt kosthållning. Tänk en stol med tre ben; saknas ett ben så välter hela stolen. Jag anser att träningen framförallt ska vara individ anpassad, men också rolig; den bästa träningen är träningen som blir av!

Holistisk hälsa = Fysisk hälsa; 6 fundamentala rörelsemönster, Mental hälsa; vikten av återhämtning, stresshantering, Kosthållning; t.ex ”Metabolic Type” (äta rätt för ”sina gener”)

Utbildning:
Lic Personlig Tränare
Bachelor of Science in Health & Exercise Science
Lic Holistic Lifestyle Coach, Level 1 och 2
 
 

Sebastian Lindberg – Personlig Tränare, TeamTraining Coach

”Veni, vidi, vici”

En sprallig grabb som tidigare spelat mycket bollsport, framförallt hockey. Hockeyn gav mig snedställningar som äntligen, efter en hel del slit,börjar försvinna. Jobbet med att försöka få bort snedställningarna har gjort mig rik på erfarenhet och kunskap. Nuförtiden är det mest gymnastik, tyngdlyftning och allt däremellan som gäller. Efter många år av egen träning och träning av andra börjar jag äntligen hitta mitt sätt att se på träning, rörelse och hälsa. Under dessa år har helheten blivit viktigare och viktigare, jag ser, förstår och prioriterar helheten. Att ha en kropp som är balanserad, rörlig och skapar sunda rörelser utan smärta är så mycket viktigare än att träna tungt. Samtidigt som det även är en förutsättning för att bli stark på riktigt.

Om det förr var ett estetiskt yttre som var viktigt för mig, är det nu en balanserad och optimerad rörelseapparat som gäller, med ett välmående som heter duga på toppen! När vi rör oss sunt kan vi träna tungt.

Utbildning:
Lic Personlig Tränare
Funktionell Atletsik rörelseträning -FAUK
Lic Kostrådgivare Kost och näringslära vid träning Alternativ träning Funktionell rörelsetränare Kettlebell  instruktör TRX instruktör individ/grupp
 
 
 

Hans-Olov Castergren – Naprapat, TeamTraining Coach

”Det man är bra på är roligt. Tränar man allsidigt, blir ju plötsligt allting kul!”

Efter att ha jobbat som naprapat/medicinskt ansvarig med olika idrottslag inom innebandy, ishockey, fotboll och även rehabansvarig för olika företag, har jag nu äntligen hamnat på UCSP. Jag vill hjälpa kunder att slippa smärta i onödan, att bygga upp stabilitet och styrka från en optimalt fungerande rörelseapparat. Med teamet på UCSP kan alla känna sig trygga!

Utbildning
Dipl. Massör
Leg. Naprapat Diverse fristående manipulationskurser och nervmobilisering Dry Needling
 
 

Teresa Husén –  Näringsterapeut och Massageterapeut

 

Med mina 16 års erfarenhet som personlig tränare, kostrådgivare och massageterapeut, har jag nu vidareutbildat mig till näringsterapeut. Tillsammans med ett individuellt anpassat träningsprogram behöver vi ett optimerat näringsintag för uppnå de bästa resultaten. Träningen är beroende av bra kost, för din prestation och dina resultat. När vi tränar ofta och hårt är det extra viktigt att vi har rätt balans av vitaminer och mineraler i kroppen. Min ambition är att alla som kommer till mig ska må så bra som möjligt på alla plan!

Utbildning:
Lic Personlig tränare
Lic Kostrådgivare
Näringsterapeut
Massageterapeut
 
 
 
Frida Lindström- VD, Personlig Tränare, TeamTraining Coach
 
 

”Du är modigare än du vet, starkare än du tror och klokare än du förstår”.  (Lånat från Nalle Puh)

Jag brinner för att inspirera till träning och god hälsa. För mig handlar god form om att ha en funktionell kropp, där musklerna samspelar med varandra,där man är full av energi och känner en harmoni mellan jobb, träning och privatliv. Jag började tidigt intressera mig av kostens betydelse för att kunna prestera på topp och kanske ännu mer för hur viktigt det är att förstå sambandet..att allt hör ihop, kost, sömn, träning och återhämtning/vila är naturligtvis väldigt viktiga pelare men även tankar och känslor påverkar mer än vi tror.

Att få möjligheten att arbeta med ett team som vi är på UCSP, som verkligen brinner för att få människor att må bättre oavsett träningsbakrund, om det så är att förenkla vardagen eller tävla på elit nivå är få förunnat. Att möta våra kunder där de är i dag och leda dem dit de vill är vår målsättning.

Utbildning:
Lic Personlig tränare
Lic Funktionell rörelse tränare
Lic Kostrådgivare
Lic Holistic Lifestyle Coach,
Level 1 Heartmath coach
CrossFit Level 1 Trainer
 
 
 
Ella Wass – Receptionist 
 
 
 
 
 
 
Filip Knutsson- Receptionist