Address: Riddargatan 12, Stockholm 08-6114300

Personal

Glenn Bilby

 

Australiensk fysioterapeut  och träningsfysiolog .
Jag kom till Sverige för 5 år sedan för att etablera den funktionella fitness- och behandlingsmetoden Redcord i Sverige.
Jag har jobbat internationellt som universitetslärare, och med elitidrottare, rehabilitering och ergonomi.

 

 

Andreas Byfeldt

”Det behöver inte vara roligt för att det ska vara
roligt”

 

Efter många år inom idrotten började jag jobba med
träning. Idrott sliter hårt på kroppen, men med rätt träning så kan vi ta hand
om oss och hålla längre. Att en konsekvens av detta är en starkare och lättare
vardag är ju ett stort plus! Innan jag kom till UCSP så jobbade jag med
CrossFit, där jag både coachat och tävlat själv.

Jag tycker att hård träning är kul träning. Att pressa
gränser och få resultat är för mig väldigt tillfredställande.

CrossFit L1 Trainer

CrossFit Mobility Trainer

Tyngdlyftar utbildning från SOK

Lic. Personlig tränare

HIT-ledare

Cecilia Duberg:

Motto:

”We are what we repeatedly do.
Excellence then, is not an act, but a habit.”

- Aristoteles

Jag har – så länge jag kan minnas -
varit nyfiken på vad som gör att människor med lika villkor tolkar och
förhåller sig till omvärlden så olika. Nu har jag sökt – och funnit – svar på
flera av de stora frågorna om mental kapacitet, inom vetenskapen. Idag är jag
leg. psykolog sedan många år, specialiserad  inom hälsopsykologi och
prestation, mental träning och ledarskap. Mina klinter är allt från personer
som ska funka som bäst när de gäller; elitidrottare, artister och ledare, till
människor med en önskan om livsstilsförändring och utveckling. Med
hjälp av förankrad psykologisk kunskap och effektiva metoder, coachar jag dig
mot ökad närvaro i livet, större tillgång till inre resurser och tillsammans
bryter vi ner hinder för utveckling. Jag lär dig att självmant stärka ditt
fokus och identifiera dina styrkor, på ett sätt som hjälper dig att både landa
och fortsätta växa som människa. Man kan säga att jag är en PT – för din
hjärna!

Det är en ära att nu få vara med och bidra till din
utveckling och hälsa, i det proffsiga gänget på UCSP.

 

Cecilia Duberg är leg. psykolog och coach, specialiserad inom
hälsopsykologi, utveckling och prestationspsykologi. Hon är tränad i samarbete
med forskningsinstitut i Sverige, England och USA

Johanna Larsson:

Personlig tränare

Det sitter i huvudet

Fotboll och hästar var passionen i tonåren. Efter en knäskada hamnade jag hos sjukgymnasten och sedan på gymmet, där blev jag fast! Karriären började med spinningpass i Nyköping, sedan Balance training i Stockholm och nu äntligen på UC.

Träningsfilosofi
Vi ska ta hand om vår kropp så som vi tar hand om vår bil. Vi ska sätta den i rörelse, fylla på med bränsle och ge den service. Träna, äta, sova och ta hand om det som inte mår bra!

Utbildningar
Lic Personlig Tränare
Lic Kostrådgivare
Lic Level 1 Holistic Lifestyle Coach
Lic Spinninginstruktör
Lic Kettlebellsinstruktör
CrossFit Level 1 Trainer

 

Magnus Hagström:

Personlig tränare

Alla kan träna!

Träningsfilosofi
Träning måste i grunden ske med glädje. Får jag göra några roliga saker står jag ut med de mindre roliga. En kombination av rörlighet, styrka, intensitet och uthållighet med ständig variation kommer göra att kroppen ständigt är i utveckling mot varje enskilt mål.

Utbildningar
Frisvårdsutbildning
Idrottsmassör
Lic Funktionell tränare
Crossfit Endurance coach
Crossfit Level 1 Trainer
Lic Kostrådgivare
Lic Kettlebellinstruktör
POSE Running Level 1 instruktör
TRX instruktör
Tränarutbildning steg 1 (Triathlon)

Heidi A.Laurentinsson:

Personlig tränare

”Keep it simple!”

Sedan examen 2001 har jag jobbat med träning och hälsa på heltid. Under åren har jag finslipat mina kunskaper och vidareutbildat mig samt provat på olika träningsinriktningar. Min specialitet under flera år har varit ”Holistic Health”, helhetshälsa. Poängen med detta är att man i träningen inkluderar välmående både i kroppen och i ”knoppen” samt kosthållning. Tänk en stol med tre ben; saknas ett ben så välter hela stolen. Jag anser att träningen framförallt ska vara individ anpassad, men också rolig; den bästa träningen är träningen som blir av!

Träningsfilosofi
Holistic Health
-Fysisk hälsa; 6 fundamentala rörelsemönster
-Mental hälsa; vikten av återhämtning, stresshantering
-Kosthållning; t.ex ”Metabolic Type” (äta rätt för ”sina gener”)

Utbildning
Lic Personlig Tränare
Bachelor of Science, Health & Exercise Science
Lic Holistic Lifestyle Coach, Level 1 och 2

Sebastian Lindberg

Personlig tränare

Veni, vidi, vici är något av mitt motto. Översatt till svenska blir det
”jag kom, jag såg, jag segrade”. Att hela tiden sätta upp nya mål, se
dem och nå dem. Att fortsätta utvecklas!

När jag var 13 år så startade mitt
idrottande på riktigt, jag började spela ishockey. Det var mitt liv under de
kommande 7 åren. Ishockeyn var det som ledde in mig på styrketräning.
Att börja spela ishockey är bland det allra roligaste och bästa beslutet jag
tagit. I dagens läge utövar jag framförallt innebandy, men älskar all idrott
och träning. På anläggningen så gillar jag fria vikter, spänstträning och att jobba
mycket med egna kroppsvikten.

Förutom min kärlek till träning så tycker jag även om att hjälpa
människor, vad passar då bättre än att vara personlig tränare! Personlig
tränare visste jag att jag ville bli när jag var 16 år, det tog bara 9 år att
förverkliga drömmen.

 

Utbildning:

Lic Personlig Tränare

Lic Kostrådgivare

Kost och näringslära vid träning

Alternativ träning

Funktionell rörelsetränare

Kettlebell  instruktör

TRX instruktör individ/grupp

 

 

Hans-Olov Castergren

Naprapat

”Det man är bra på är roligt. Tränar man allsidigt, blir ju plötsligt allting kul!”

Efter att ha jobbat som naprapat/medicinskt ansvarig med olika idrottslag inom innebandy, ishockey, fotboll och även rehabansvarig för olika företag så har jag nu äntligen hamnat på UCSP.

Jag vill hjälpa kunder att slippa ha ont i onödan, att bygga upp stabilitet och styrka från en optimalt fungerande rörelseapparat.
Med teamet på UCSP kan alla känna sig trygga!

Utbildning
Dipl. Massör
Leg. Naprapat. Naprapatexamen
Diverse fristående manipulationskurser och nervmobilisering
Dry Needling

Frida Lindström

VD

” Du är modigare än du vet, starkare än du tror och klokare än du förstår” (Nalle Puh)

VD
Jag brinner för att inspirera till träning och god hälsa. För mig handlar god form om att ha en funktionell kropp, där musklerna samspelar med varandra, där man är full av energi och känner en harmoni mellan jobb, träning och privatliv. Jag började tidigt intressera mig av kostens betydelse för att kunna prestera på topp och kanske ännu mer för hur viktigt det är att förstå sambandet..att allt hör i hop, kost, sömn, träning och återhämtning/vila är naturligtvis väldigt viktiga pelare men även tankar och känslor påverkar mer en vi tror.

Att få möjligheten att arbeta med ett team som vi är på UCSP, som verkligen brinner för att få människor att må bättre oavsett träningsbakrund, om det så är att förenkla vardagen eller tävla på elit nivå är få förunnat. Att möta våra kunder där de är i dag och leda dem dit de vill är vår målsättning.

Utbildningar
Lic Personlig tränare

Lic Funktionell rörelse tränare

Lic Kostrådgivare

Lic Holistic Lifestyle Coach, Level 1

Heartmath coach

CrossFit Level 1 Trainer

Jessica Wallin

Receptionist

 

Jag stortrivs att jobba i ett så glatt och positivt gäng och
jag lär mig hela tiden nya saker.

Fotboll och ridning var något jag började med
när jag var riktigt liten men vid 14-års ålder så var jag tvungen att välja och
jag valde hästarna. Nu har jag en egen häst som jag kämpar med på min lediga
tid.

Mitt favorit TeamTraining pass på UCSP är blå
cardio.

 

Linda Andersson Lindblad

Receptionist

”Det är viktigt för vår hälsa och våra liv att vi har roligt och njuter av livet. Gör
något varje dag som får ditt hjärta att sjunga”

Marcia Wieder, författare

Det finns en otrolig gemenskap och drivkraft i
kombination med en extremt kunnig personal här på UCSP. Tillsammans med
kollegor och kunder på UC så går det inte en dag utan att jag ler.

Variationen i UCSP ´s TeamTraining är riktigt rolig och ger resultat, men ska jag välja ett favoritpass så är det röd cardio.