Medarbetare

- VD, Personlig tränare, TeamTraining Coach, Yogalärare

Följ Frida på Instagram: @fridaflow

”You attract what you are, not what you want. If you want great, then be great." Jag brinner för att inspirera till träning och god hälsa. För mig handlar god form om att ha en funktionell kropp, där musklerna samspelar med varandra, där du kan röra dig smidigt i alla olika rörelseplan. Där du hittar en balans i livet med allt vad det innebär, mellan jobb, familj, träning och kost. Att allt hör ihop, kost, sömn, träning och återhämtning/vila är naturligtvis väldigt viktiga pelare men även tankar och känslor påverkar mer än vi tror. Att få möjligheten att arbeta med ett team som vi är på UCSP, som verkligen brinner för att få människor att optimera sin hälsa oavsett träningsbakgrund, om det så är att förenkla vardagen eller tävla på elitnivå är få förunnat. Att möta våra kunder där de är i dag och leda dem dit de vill är vår målsättning.

Utbildning:

Lic Personlig tränare
Lic Istha Yogalärare
Lic Funktionell rörelse tränare
Lic Kostrådgivare
Lic Holistic Lifestyle Coach,
Level 1 Heartmath coach CrossFit Level 1 Trainer

Följ Frida på Instagram: @fridaflow

– Personlig Tränare, TeamTraining Coach och receptionsansvarig

”Keep it simple!”

Sedan examen 2001 har jag jobbat med träning och hälsa på heltid. Under åren har jag finslipat mina kunskaper och vidareutbildat mig samt provat på olika träningsinriktningar. Min specialitet under flera år har varit ”Holistic Health”, helhetshälsa. Poängen med detta är att man i träningen inkluderar välmående både i kroppen och i ”knoppen” samt kosthållning. Tänk en stol med tre ben; saknas ett ben så välter hela stolen. Jag anser att träningen framförallt ska vara individ anpassad, men också rolig; den bästa träningen är träningen som blir av!

På Under Construction jobbar jag nära Frida sen 10 år tillbaka och hjälper henne att driva anläggningen. Jag sköter mycket av den dagliga driften så du kommer att träffa mig i receptionen, men även på gymgolvet då jag instruerar även TeamTraining samt coachar privata kunder.

Utbildning:
Lic Personlig Tränare
Bachelor of Science in Health & Exercise Science
Lic Holistic Lifestyle Coach, Level 1 och 2

- Personlig Tränare, TeamTraining Coach

Jag har levt hela mitt liv kretsande kring rörelse och hälsa på insida och utsida. Att må så bra som möjligt är för mig en ständig strävan. Vägen för mig har varit en utforskningsresa som ledde mig till viktiga insikter om mig och min träning. Insikter och principer som jag nu baserar min livsstil/rörelse kring och förmedlar i mötet med dig som människa. 

Jag är ständigt törstande efter ny kunskap och läser just nu om människans fysiologi på KI.

Att vara stark inifrån och ut, med balans, rörlighet och kontroll genom så stort rörelseomfång som möjligt är min devis. Jag ser på kroppen som en enhet där vi skapar kraft genom sammanlänkad anspänning. Jag börjar leva mer och mer som jag lär och vill hjälpa dig på din väg. 

Jag vill att du ska få tillbaka så mycket avkastning som möjligt på den tiden du investerar. Kvalitet före kvantitet!

Jag specialiserar mig på gymnastisk styrka, rörlighet/kroppskontroll, skadeproblematik och olympiska lyft.

Personlig tränare, movement coach, yogainstruktör och kostrådgivare.

– Naprapat, TeamTraining Coach

Följ Hasse på Instagram: @naprapathasse

”Det man är bra på är roligt. Tränar man allsidigt, blir ju plötsligt allting kul!”

Efter att ha jobbat som naprapat/medicinskt ansvarig med olika idrottslag inom innebandy, ishockey, fotboll och även rehabansvarig för olika företag, har jag nu äntligen hamnat på UCSP. Jag vill hjälpa kunder att slippa smärta i onödan, att bygga upp stabilitet och styrka från en optimalt fungerande rörelseapparat. Med teamet på UCSP kan alla känna sig trygga!

Utbildning
Dipl. Massör
Leg. Naprapat Diverse fristående manipulationskurser och nervmobilisering Dry Needling

Följ Hasse på Instagram: @naprapathasse

- Team Training Coach och löpcoach

Träning har alltid varit en stor del av mitt liv, ända sedan jag som tonåring fick ansträngningsastma som jag lyckades bli av med tack vare löpningen.

Det härligaste jag vet är att snöra på mig skorna, sticka ut, oftast utan något målni sikte – bara springa, hitta rytmen och låta tankarna flöda fritt. Mitt sätt att meditera.

Jag älskar mitt jobb, där jag får inspirera till träningsglädje för det är precis vad det handlar om för mig – glädje. Att få vara med och se sina kunder hitta glädjen, då kommer också resultaten och det är fantastiskt att få vara med om.

- Naprapat

En väldigt go och glad människa som vill sträva framåt och uppleva allt livet har att erbjuda. Med en god attityd och viljan att sätta ett leende på sin omgivning men också lägger stor vikt att vara ödmjuk och nyfiken. Nyfikenheten är bland det finaste vi har och en utav livets stora drivkrafter, utan den så hade jag iallafall aldrig stått där jag gör idag.

Jag fullkomligt älskar att vara inom området av träning och hälsa, framförallt de områdena som jag valt att specialisera mig inom just träning och nervsystemet. Det är så intressant hur vi kan påverka vår kropp genom vårt nervsystem och det är just de jag är här för att hjälpa dig med. Jag vill att du ska uppnå din fulla pontential som människa och inte känna restriktioner utan möjligheter.

Vägen mot naprapaten jag är i dag började när jag var bara 5 år gammal. Jag var den som utövade alla idrotter som jag kunde komma åt. Vid en tidpunkt hade jag 5 träningar under en och samma dag och alla olika sporter. Men den idrotten som hade mest påverkan och som format mig som mest är ändå Hockeyn. Från en tidig ålder visade jag talang i just denna sport och även jag tyckte detta var det roligaste jag visste. Hockeyn lärde mig att ta ansvar, ledarskap och att aldrig ge upp. Men under min tid som ishockey spelare så fick jag ta del av väldigt mycket kunskap från mina terapeuter och coacher, jag tror det var de som målade vägen för mig efter att en skada satt stopp för min forsatta hockey karriär. Efter tiden som hockeyproffs tagit slut så valde jag att börja studera just inom träning och hälsa, jag ville inte att andra skulle gå miste om sina chanser i livet pågrund av okunskap. Detta var också min största dragkraft att lära mig så mycket jag bara kunde i USA där jag studerade idrottsmedicin och nutrition. Senare när jag återvände till Sverige där jag fortsatte mina studier inom anatomi/fysiologi och ledarskap samt utförde min PT utbildning tills att jag idag kan kalla mig för Naprapat.

Jag ser fram emot att få hjälpa just dig till att uppnå din fulla potential som den bästa versionen av dig själv!

- Personlig tränare och Team Training Coach

Att vara fysisk aktiv har alltid varit ett viktigt inslag i mitt liv och att hjälpa samt inspirera andra till ett friskare och starkare liv är något jag verkligen brinner för. Att ständigt utvecklas som person men även i min tränarroll är något jag alltid strävar efter för att kunna hjälpa andra på bästa sätt. När det kommer till min egen träning och min filosofi kring den så tror jag att variation i är nyckeln till att få våra kroppar att må bra, röra sig obehindrat och smärtfritt. Kroppen sitter ihop och ska tränas därefter, kroppen kan röra sig i alla rörelseplan och vi bör röra oss därefter.

Hur jag arbetar kan se olika ut beroende på vem jag har framför mig då vi alla lever olika liv och har olika förutsättningar, så därför ska träningen vara individanpassad efter hur ditt liv ser ut och dina mål oavsett om du vill kunna röra dig bättre i din vardag, bli smärtfri eller bli bättre inom din idrott.

– Personlig tränare och Team Training Coach

– Kiropraktor och TeamTraining Coach

Följ Patricia på instagram: @strenius

”Det är aldrig försent för något, du måste bara göra det nu och inte sen”

Jag har tävlat i allt från luftgevärsskytte till rullstolsdans och har 100-tals timmar Mario Cart spelande i ryggen. Just nu är det tyngdlyftning och crossfit som tar upp mycket av min träningstid och med VM i tyngdlyftning i november och en lagsatsning i crossfit till Crossfit Games så har det blivit en hel del träning.I och med träningen har jag fått ett intresse för kroppens funktion och form.

Jag som kiropraktor vill gärna jobba med dig både på bänken med behandlingar och i gymmet med träningen. Jag vill att du efter en behandling ska känna att du fått ut något av den och även fått med dig något för att kunna hjälpa dig själv att bli bättre.

Utbildning:
Leg. Kiropraktor
Dipl. Massör

Följ Patricia på instagram: @strenius

- Receptionist

Mitt namn är Wilma Eriksson och jag håller till i receptionen på UCSP. På fritiden spenderar jag mycket tid i gymnastikhallen både som tränare och som aktiv. Utöver det gillar jag även att laga mat!

Det bästa med mitt jobb är att man ständigt omges av grymma medlemmar och träningsglädje. Dessutom får jag ju jobba med ett av mina största intressen som är hälsa och välbefinnande 🙂

Efter 30 år i restaurangbranschen och som egen företagare är jag nu på plats i receptionen här på UCSP, där jag vill jobba vidare med service.

Att röra på mig eller träna har alltid varit självklart för mig - då mår jag som bäst.
Jag har alltid varit intresserad av hur kroppen fungerar och hur viktigt det är att tänka på kost, rörelse och återhämtning.

På min fritid umgås jag med min familj ute i skärgården eller i Spanien.

Varmt välkommen att kontakta oss för konsultation eller frågor.

reception@ucsp.se

Tel: 08 – 611 43 00

Hantering av dina personliga uppgifter