Vill du ta din löpning till en ny nivå?Då är det här kursen för dig.Pulsbaserad löpning med Stefan.Vi har 1 plats kvar på två kurser som startar parallellt v 7. Måndagar kl: 12.00-13.00 Tisdagar kl: 11.00-12.00 Första träffen innebär submaximalt test som sedan ligger till grund för vidare träning. Du kommer lära dig att att […]
Soundhealing med Jessica. Nästa tillfälle: 25 januari kl 12.15 Här får du följa med i en avslappningsresa som hjälper oss att skapa energi och bättre balans i vårt sinne. Via ljudet och vibrationerna av kristallskålar kan de hjälpa oss att slappna av, uppnå inre lugn, och frigöra mentala blockeringar. Du bokar din plats via receptionen. […]
SPECIALKLASS Nyfiken och sugen på att fördjupa, förbättra och följa din styrkeutveckling? vill du bli starkare i gymnastiska övningar som pull ups, armhävningar, dips, muscle ups, toes to bar mm och även utvecklas i din träning med skivstång i övningar som frivändning, ryck och marklyft. Då är det här för dig. Specialklass i 4 veckor med […]
Den 26 augusti drar vi igång en ny omgång av succén: Pulsbaserad löpning med Stefan.Första träffen innebär ett submaximalt test som sedan ligger till grund för vidare träning. Du kommer lära dig att utvecklas och komma vidare i din löpträning på ett smart, effektivt och hållbart sätt. Få platser så först till kvarn. Du binder dig […]
Workshop med Sebastian vid fyra tillfällen.Vill du öka prestation, rörlighet och förebygga skador så är det här för dig. Datum: 21 sept, 28 sept, 5 okt, 12 okt. För mer info kontakta receptionen: reception@ucsp.se
Workshop: Vägen till friska axlar med SebastianHar du upplevt problematik med smärta eller skador i axlar och skuldror? Eller vill du förebygga skador ock skapar styrka och hållbarhet i axlarna? Då vill du inte missa detta!Du får en grundläggande förståelse för hur du på bästa sätt kan ta hand om dina axlar.Sebastian väver in teori […]
MARS-ERBJUDANDE!!Vi vet att många sitter hemma och jobbar just nu vilket ofta skapar obalanser och stelhet i kroppen. Under mars-månad får du därför 50% på en naprapatbehandling när du tipsar en vän som i sin tur bokar behandling hos oss.Gör så här: Skicka ett mail med din väns namn och telefonnummer till reception@ucsp.se. Din vän […]
VECKANS SURPRISEVi tycker verkligen om att ni hittar hit och prioriterar er hälsa och träning! Då många jobbar hemifrån och har fått en annan typ av flexibilitet i vardagen har vi, efter önskemål, valt att lägga in en klass klockan 14.00 på torsdagar som vi kallar för Veckans Surprise. Som namnet avslöjar kommer innehållet i […]
BODY & MIND-SALENVälkommen in i vår nyrenoverade yogasal!Salen har blivit breddad för att göra plats för fler och bredare andetag. Den ger även möjlighet till mer mellanrum mellan mattorna med hänsyn till rådande omständigheter. Vi är så otroligt glada och tacksamma att denna dröm äntligen blivit uppfylld!Så otroligt många, fina medlemmar som kommer få tid […]
HÖSTENS KURSERVi vill lysa upp i höstmörkret med nya kunskaper och därför har vi späckat vårt schema med workshops och kurser. Vårt medarbetar-team besitter många olika spetskompetenser och dessa vill vi dela med oss av till er.Cross Bas Workshop med Peter Szabo – vi vill att flera ska hitta in till våra cross-pass; en sjukt […]