Vår filosofi

 

Att prioritera sin kropp tycker vi är en självklar investering.

Balansen mellan fysisk aktivitet, återhämtning, sömn och hälsosam kost är viktiga delar i ett friskt liv. Vi vill inspirera till en hälsosam tillvaro där träningen blir en del av vardagen. Därför erbjuder vi på Under Construction individanpassad vägledning; för att du ska optimera dina träningsresultat - men även ditt välbefinnande din motivation. Vi är alla olika som personer och har olika träningsvana. Därför är det viktigt att starta i rätt ände med anpassad träning och kost.

Vi arbetar med funktionell träning, vilket innebär att vi tänker och praktiserar rörelser istället för enskilda muskler - allt för att skapa goda rörelsemönster.

Stress och stillasittande påverkar vår kropp negativt och resulterar i dålig hållning samt nedsatt funktion. Allt handlar om att få kroppen att bli effektiv och fördela belastningar på ett korrekt sätt. Detta resulterar inte bara i en bättre idrottslig prestationsförmåga, utan även i ett allmänt ökat välmående.

Vi hjälper dig hela vägen. Välkommen in!

INTRESSERAD?

Är du intresserad av att börja träna med oss?

Fyll i dina uppgifter i vårt intresseformulär så återkommer vi till dig med mer information.