Träning hos UCSP

Vi hjälper dig till ett mer aktivt, starkare och friskare liv – oavsett träningsbakgrund, ålder eller mål.

Hos Under Construction Sports Performance får du säker och effektiv träning ledd av välutbildade, licensierade personliga tränare med gedigen erfarenhet. Vi fokuserar på individuell utveckling och personliga träningsprogram, men vet också att gemenskap kan ge extra motivation. Därför erbjuder vi PT-grupper i våra medlemskap. Våra träningsformer sträcker koncept där kroppen används som helhet för styrka, kondition, rörlighet och skadefrihet, till lugna och återhämtande former som stillar både kropp och sinne.

UCSP TeamTraining

Personlig träning möter teamets drivkraft. Känn motivationen växa när du utvecklas med expertstöd och omges av ett team som lyfter dig varje steg på vägen. Tillsammans blir varje pass starkare, roligare och mer inspirerande.

Personlig träning

Vi hjälper dig till ett starkare, mer aktivt och hälsosamt liv, oavsett träningsbakgrund eller mål. Våra licensierade PT:s erbjuder erfaren, personlig träning med individuell vägledning som ger hållbara resultat på ett tryggt och inspirerande sätt.

Breathwork

Breathwork är ett otroligt kraftfullt sätt som påverkar oss fysiskt, emotionellt och mentalt. Genom olika tekniker kan vi stärka kopplingen mellan kropp och sinne. Vår andning påverkar alla funktioner i kroppen – från stressnivåer och energinivå till fokus och återhämtning.

Body & Mind

I en värld som ständigt rör sig snabbt är återhämtning viktigare än någonsin. Våra Body & Mind-klasser hjälper dig att landa, andas och hitta balans. Här möts styrka, närvaro och stillhet för ökad energi, mental klarhet och djupgående välbefinnande.

Varför UCSP?

Gemenskap

Din anläggning för mer en bara träning – vi skapar gemenskap.

Resultat

Hos oss finns erfarenhet, inspiration och kunskap.

Helhet

Vi tror på mixen, där det intensiva möter det mjuka – träna smartare.

Här kan du läsa mer
om vad medlemmarna
säger om oss

Hans Ramel

UCSP ger mig som motionär en fantastisk möjlighet att träna på samma sätt som världseliten.

Anna Hellströmmer

UCSP ger mig fantastiska möjligheter att utvecklas i min träning med sin otroligt kunniga och professionella personal. Här kan jag ladda ny energi och hitta nya utmaningar i min träning.

Jenny Mjörnell

UCSP är inte bara ett gym, det är ett happy place! Frida och hennes fantastiska team är framför allt kunniga men också underbart härliga, de gör att träningen känns inspirerande, tuff, rolig och energifylld.

Maria Heikenfeldt

Min träning hos UCSP är oerhört givande. Er syn och tro på träning har hjälpt mig att förbättra både min styrka och kondition. Jag uppskattar verkligen er individanpassade vägledning och den personliga relationen som finns hos er.

Rolf

Jag har inte gått på gym tidigare, tänkte börja på ny kula för ett år sedan, i samband med pensionering och flytt till Stockholm. Fick tips att prova UCSP. UCSP’s upplägg med professionellt mottagande, genomgång med fysioterapeut innan start samt personliga träningsråd passade mig perfekt.

Läs mer